Efectos cheap nike free 4.0negativos del agua de coco Livestrong Dieta y nutricin Efectos negativos del agua de coco Efectos negativos del agua de coco Escrito por angela brady Traducido cheap nike roshe run por enrique alejandro bolaos flores El coco inmaduro es una fuente de agua potable garantizada. El jugo de coco, ms apropiadamente llamado agua de coco, es el lquido en el interior del verde coco inmaduro. Fue utilizado tradicionalmente como una fuente de agua potable por los nativos de la Isla del Pacfico, y los marineros que visitaron las islas solan guardar cocos verdes en el barco para beber en el viaje de regreso. Hoy en da, el agua de coco ha disfrutado de un resurgimiento como una bebida deportiva y remedio digestivo natural, y por lo general se considera como una bebida saludable. No es, sin embargo, una bebida milagrosa, hay ciertos de aspectos del agua de coco que hay que tener un poco en consideracin antes de disfrutar. Department of Agriculture, un vaso de agua fresca de coco contiene 252 mg de sodio. Esto no es un problema para la mayora de la gente, pero cualquier persona con presin arterial alta, enfermedades del corazn o cualquier otra condicin que le obliga a seguir una dieta baja en sodio, debe ser consciente de que el agua de coco no es lo mismo que el agua pura y nike shoes on sale debe tener en cuenta su asignacin diaria de sodio. Por otro lado, es por el contenido de sodio en el agua de coco que sus defensores creen hace que sea una bebida deportiva ideal. No siempre rehidrata completamente Adems del contenido de sodio, que se considera el electrolito ms importante despus hacer deportes, ya que sale en tu sudor, una taza de agua de coco contiene 600 mg de potasio y 60 mg de magnesio. Un estudio de 1993 en el "Journal of the American College of Nutrition" encontr que el cheap nike shoes contenido mineral exacto dle agua de coco depende directamente del grado de madurez. Las diferencias en contenido de sodio y glucosa fueron marcados a distintas edades, por lo que la nica manera de garantizar que ests recibiendo los electrolitos que asumes que ests recibiendo es conocer la edad exacta del coco. nike air huaracheEl estudio seal que en ningn momento en la lnea de tiempo de maduracin los contenidos de sodio y glucosa fueron lo suficientemente altos como para ser considerada una bebida efectiva de rehidratacin. Puede causar una reacci Los cocos son tcnicamente semillas y se les permite tradicionalmente a las personas con alergias a las nueces de rbol. Food and Drug Administration reclasific el coco como una nuez, enviando al instante a las personas alrgicas a la confusin. La Food Allergy and Anaphylaxis Network seala que algunas de las reacciones alrgicas han sido reportadas, pero por lo general nike sock dart shoes implican a personas que no tienen alergia a las nueces de rbol. Algunos de ellos lo hicieron coincidir con alergias a las nueces de rboles, sin embargo, as que lo mejor es hablar con tu mdico si ests preocupado nike free 3.0 shoespor una posible reaccin. Alto contenido de az Muchas personas beben agua de coco como alternativa a otros jugos, creyendo que el nike shoes for sale sabor suave indica un bajo contenido de azcar. Eso no es cierto. Una taza de agua de coco contiene 6,26 g de azcar, o alrededor de 1,5 cdta. Si bebiste toda el agua de un coco verde, estaras bebiendo 16,4 g nike free 5.0 on salede azcar, o aproximadamente 4 cdta. de azcar. Esta es la misma cantidad de azcar que se encuentra en media lata de refresco de cola. Los diabticos y otras personas que cuidan su consumo de azcar deben ser conscientes de que el agua de coco debe tenerse en cuenta en la asignacin de azcar al da. http://www.nikehotshoes.com/nike-lebron-10-c-139/http://www.nikeshoescheapsale.com/womens-nike-kobe-8-c-161/http://www.vougersvip.com/bottega-veneta-bags-c-181/http://www.nikeshoescheapsale.com/womens-nike-lunar-c-159/http://www.nikeshoescheapsale.com/nike-free-50-c-137/
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